人生を豊かにしたい方
健康とは
人生を豊かにしたい
誰もが考えると思います。
人生を豊かに送るにはまず自分の体が健康でないと始まりません。
大金持ちだが、長く歩けない、透析治療で旅行に行けない、体調がすぐれない
これでは人生楽しくないですよね?
お金を持っていれば豊かになれるかというとそんなことはないと思っています。
やはり根本的には健康でないと何もできませんし、仕事の生産性も上がらないと考えています。
そもそも健康とは健康診断で引っかからないから健康というわけではないんです。
身体的側面、精神的側面、社会的側面 この3つの側面が満たされてこそ健康といえます。
これらすべて満たすには非常に難しくなってきます。
健康になるには
健康になるには食事、睡眠、運動これらのバランスが大切になります。
どれか一つでもかけていると健康から離れて行ってしまいます。
ただ、今の現代でこれらを満たしていくのは非常に難しいところになります。
なかなか時間がなく、十分できないことも多いと思います。
そんな中でも、私は少しでもいいので運動の機会を作ることを勧めております!
なぜか
睡眠をとらない方はいません おそらく
僕2週間くらい寝てないんですよねって方いませんよね?
また、食事をとらない方もいません
僕2週間何も食べてませんという方もいませんよね?
でも僕ここ3年くらい運動してません
こういう方はたくさんいますよね?
この3つの必須項目で唯一ゼロの方がいるのが運動なんです!
つまりこのゼロをイチにすることでものすごい効果が発揮されます!
体力がつくと精神的にも強くなります
精神的に強くなるとコミュニケーションも取りやすくなります
結果的に身体的側面だけでなく、精神的側面や社会的側面にもいい影響が出ます。
つまり
運動は最強の健康ツールだと思っています!
ただ始めるのも続けるのもかなりハードルが高いですよね。
当施設の続けやすい理由!!

当施設は運動初心者を中心としたパーソナルトレーニングを提供しております!
1.国家資格保有者が丁寧に指導
整形外科でリハビリなど行っていたスタッフなので、幅広い運動レベルに対応できます!
2.完全個室なのでお子様連れでも可
子供がいてなかなかできないという方に、完全個室なので騒いでもOK
現在もお子様を連れてご来店していただいている方多数います!
3.完全予約制
完全予約制なので待ち時間もなし!
予定に組み込みやすくなっております!
4.定期的な評価で変化を実感しやすい!
やはり体が変わってきたり、体力がついてくるとモチベーションも上がってきます!
それらをしっかり可視化して楽しく続けていきます!
このように皆様のなりたい姿、未来を実現するために全力でサポートさせていただきますので、どうかよろしくお願いいたします!