設備紹介

ジム内紹介

トレーニングスペース

着替えスペース

トイレ

入口

設備について

• パワーラック

  

  胸や腕、脚のほか、ご自宅では鍛えにくい背中の筋肉もつけられます。全身の筋肉を鍛えることで、効率的な代謝の促進が可能です。

• 体組成計

  

  体組成計を利用することで、筋肉量や基礎代謝量の減少、内臓脂肪の増加などを発見でき、効率のよいトレーニングに役立てられます。

• バランスボール

  

  体幹トレーニングのひとつとしてバランスボールを取り入れることで、全身のバランスを整えられるほか、腰回りなどを引き締める効果に期待できます。

• ダンベル

  

  腕周りのシェイプアップをしたい方や必要な筋力をつけるなど、ダンベルを使用してご要望に応じたトレーニングを行うことができます。

• ストレッチポール

  

  丸太状のストレッチボールを使いながらトレーニングを行うことで、体の歪みを矯正する効果に期待でき、姿勢の改善や基礎代謝の向上につなげられます。

• トレーニングラダー

  

  間隔の狭いトレーニングラダーは、俊敏性・機敏性の向上に役立つアイテムです。脳の意思を筋肉に伝える速度を速められるため、運動神経を向上させられるでしょう。

G.O.A.Tについて