はじめまして！
自己紹介
皆様初めまして！
茗荷谷G.O.A.Tの黒坂です！
私は柔道整復師と柔道整復師を養成する学校の教員免許を持っています。
私は学校を卒業した後、整形外科や整骨院に勤めてきました！その中で整骨院の院長や整形外科の立ち上げなどいろいろなことにかかわらせていただきました。
自分の中で患者さんを痛みから救いたい、いつまでも歩けるように！健康寿命を延ばしたい！というような思いで勤務してきました。
そこで感じたのは、健康寿命を伸ばしたり、しっかり自分の力でいつまでも歩ける体を作るには、痛みが出てからでは遅いのではないかということです。
よく膝が痛くて病院に行くと、
「変形性膝関節症ですね。モモの筋肉をつけてください」
と言われた経験もしくは自分の親戚等が言われているのを聞いたことはないでしょうか？
当然筋肉をつけて関節の負担を減らすということは大事なことなのですが、痛くて病院にかかっているような状態で筋肉をつけることってできるのでしょうか？
ここで朗報です！
筋肉は年齢に関係なくつけることができるということがわかっています！
ただし、筋トレをしたことがある人ならわかると思いますが、筋肉はそう簡単には付きません。
痛み軽減したり、歩行を楽にすることはできますが、しっかり筋力をつけて生活の質を上げるまでに行くのはとても大変です。
どうしたら健康寿命を延ばせるか
答えは簡単です！
一早くから取り組むことです！
まだ痛みがない、元気なうちから少しずつやることです！
いたってシンプルじゃないですか？
でも大変難しいことです。
子育てであまり時間が取れなかったり、仕事が忙しくてなかなか時間が取れない方が多いですよね。
よくわかります。
私にも子供が４人います。
子育てにも積極的に参加してます。
そんな中で健康に対しても少しずつ向き合って、実践してよいと思ったことを皆様にお伝えしていけたらと思い、この仕事をしています。
子育てが終わってほっと一息、これからたくさん自分の時間を堪能するぞと思った時にはあれ？体が痛い。治療に通う。病院の数が増える。病院と切っても切れない関係に。
このパターンの方々をたーくさん見てきました！
つまらないですよ？お金はあっても長く歩けません。旅行も行く気になれません。
健康と投資は同じ！？
よく投資は長期で見ましょうと聞いたことないでしょうか？
長期的にコツコツと若く始めれば少額でも将来おっきな資金が出来上がります。
健康も全く同じです。
積み上げ式です。
コツコツやることで健康的な体を手に入れることができます。
若く始めれば少しの努力で十分です！
始めるのが遅いととても頑張らないといけません。
どちらがいいですか？
必ず運動しないと！という場面は訪れます。
貯金は使わなければいい。
貯筋はどんどん使わないといけません。
みんなで健康になりたい！
健康はただ筋肉質な体というわけではありません。
心身ともに、肉体的にも精神的にも整った状態のことを言います。
よって運動だけでなく、栄養や睡眠など気にすることがたくさん。
これらの中で一番皆さんにとってハードルが高いのは何ですか？
運動じゃないですか？
そんな運動を一緒にサポートさせていただきたいという思いでこのお仕事をさせていただいております。
皆様の人生を上げていくお手伝いが出来たらうれしいです！
健康になり、仕事の生産性も上げて、いつまでも元気な体を手に入れて、一緒に健康を作っていきましょう！
なんでも相談してください！
一緒に考えて最良の選択をしていきましょう！