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お客様の声

出張が多く仕事が多忙の中で、体力と免疫力を強化するのに生活に運動を取り入れたいと

思っていましたが、ジムに入会するだけだとすぐに通わなくなりそうで

パーソナルであれば自分の為に待っていただいているトレーナーさんもいるので

無理やりでも時間を作って通うであろうと思いG.O.A.Tに入会しました。

モニター期間を終えて筋肉アップはもちろんの事姿勢の改善やヒップアップが実感できたこと

体幹が強化されハイヒールでの通勤（重い荷物を持っての階段や満員電車）がふらつかない様になったこと

体力やスタミナがついて気分も前向きに、ハツラツと過ごせるようになったこと等

期待以上に嬉しい効果がたくさんありました。

パーソナルで良かったと思うことは、器具の使い方はもちろんトレーニングごとに

何を意識しながら、どこに注意してやればいいのかを指導していただけますし

以前ギックリ腰をしたことがあり、自己流で筋トレをすると腰痛になりやすいため

負荷のかけ方や適切な回数などをコントロールしていただけたことです。

また、一人だと１０回でギブアップしてしまうところが見守っていただけるので

あと５回頑張ろうと思えたり、その積み重ねが結果に繋がったことです。

生活習慣で大きく変わったことは、3食タンパク質を中心にしっかり食べるようになったことです。

最初は食事指導まではいらないですと伝えましたが

毎回のInBodyの数値を見ていくといかに日々の食事の影響が大きいのかと時間しました。

以前は食事を抜いたり、軽く済ませることが多かったのですが

タンパク質である肉や魚と一緒に白米も3食しっかり食べ

脂肪は増やさずに、筋肉量だけ増やすことが出来ました。

もともとほぼ毎日お酒を飲んでいましたが、トレーニングした日は控えて

普段の日もタンパク質をしっかり食べたいのでお腹がいっぱいにならないように

ビールではなく焼酎にしたりはしました。

絶対に飲むなといった指導ではなかったので良かったです（笑）

週に３～４日は飲みながらのモニター期間だったので

控えていたら更に効果的だったかもしれませんが

それでも期待以上の効果を実感できて満足しています。

モニター募集について

G.O.A.Tではトレーニング・ケアの効果を一人でも多くの方に知って頂きたく、人数限定でモニターを募集しています。

とにかくカラダを変えたい方
産後、体重や体型が戻らない方
結婚式を控えている方・・・etc

強い想いをお持ちの方。この機会にぜひモニターに参加してみませんか？

このプログラムでは健康的にダイエットに励んで頂きたいため、一定期間継続的に行っていただきます。

※モニターコースは、インボディ、食事指導、プロテイン、レンタルウェア上下、レンタルバスタオル、シャワー利用が完全無料となります。

応募条件

顔出し、測定結果、結果写真、SNS、HP出演OKの方。 食事指導を守っていただくこと、規定の回数の予約取りなど、必ず最大限の結果を出すために必要な条件をお守りいただきます。

• ※ Before-After写真撮影用のトップスのみご自身でご用意いただきます。
• ※ お守り頂けない場合は途中でサービスを停止させていただく場合がございます。