50歳以上の方必見！
運動してますか？
いいえしていませんという方はこのままおつきあいください！
もうしっかりしてますという方は違うページへお願いします！
運動はこれから必須です！
何故運動しないといけないのか。
これは運動していないと筋力が年々弱くなるからです！
筋力は大事という事は皆様実感はあると思いますが、なかなか実践までがいかないのが運動です！
食事、睡眠、運動とこの三本柱が健康的な身体をつくるためには必須です。
食事や睡眠はとっていない方はいませんが、運動は何年もやってませんという方は多くいらっしゃいます。
もう一つ質問します。
この先自分の足で歩いて、旅行や趣味を長く続けていきたいですか？
いいえという方は違うページにお願いします。
はいと答えた方はこのままおつきあいください。
今残っていらっしゃる方々は運動をしていないけど、将来図っと自分の足で歩いて生活していきたい方ですね？
運動は必要不可欠です！(^^♪
40歳から年に1～2パーセント筋肉が減少します。
このまま何もしないと衰える一方。
膝が痛くなったり
腰が痛くなったり
結果は目に見えてますよね。
自分自身のおじいちゃん、おばあちゃんを想像すればイメージしやすいです。
私は接骨院や整形外科にてそういった方々を多く見てきました。
そのうち與某はもう少し早い段階でやらないといけないのだと気づきました。
そしてこれらをどうにかするべく今パーソナルジムで働いています。
健康寿命の延伸、いつまでも歩けるように
これが私のミッションです！
運動は続けるものです。
辛くて続かないというのはもったいないです。
なるべく楽しく、サポートしながら少しづつやっていけると身体も変わってきますし、継続して行うことができます。
変形性膝関節症
五十肩
腰痛
肩こり
骨折後のリハビリ
手術前、手術後のリハビリ
何でもできます！
パーソナルトレーニングから運動療法リハビリまで何でもご相談ください！
整形外科でのリハビリと違って、待ち時間なし、完全個室、リハビリ期限なし！
ケアからトレーニングまで幅広く対応しております！
一度施設見学や初回体験でのご相談お待ちしております！
明るい未来を一緒に作っていきましょう！！