ブログカテゴリ
運動で健康寿命の延伸！
皆さん普段運動していますか？
健康を作るために運動は必要不可欠なものになります！
皆さんによくお話しするのは、一番体調がよっかった時はいつか、自分の過去最高の状態はいつですか？
９０％以上の方は学生時代の運動をしていた時を挙げます。
そうなんです。つまり運動して体をたくさん動かしているときのほうが体調も体全体の調子もいいんです！
当然若さもありますが、その時と圧倒的に違うのは運動量であると皆さん自覚されます。
就職から子育てなどで運動する機会はどんどん減っていきます。
自分で思い立ってやらないといつまでも始めるのがおっくうになってしまいます。
いつかは運動しないといけない時が来ます。
これは７０代以上の人生の先輩方に聞けばわかると思います。
みな口をそろえて早くやっておけばよかった。運動習慣をつけておけばよかった。
絶対おっしゃると思います。
まだ実感はわかないと思いますが、未来を想像してみてください！
皆さんはどんな人生を送りたいですか？
お金持ちだけど移動は車いす。高い治療費を払いながら生きていきたいですか？
自分の足でいつまでも歩いて好きなところ行ったり旅行したりして過ごしたいですか？
そこまで考えてみてください！
思い立ったらすぐ行動。
全力でサポートさせてください！