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今通っている方でゴルフの飛距離を伸ばしたいというような要望がありました。

そのような希望はどんどんおっしゃってください！

単純に筋肉をつけるだけではなかなか飛距離は伸びません！

股関節や胸郭の使い方や柔軟性を向上してスイングの力強さを獲得していきます！

体幹に近いところがうまく使えないと、しっかり大きい筋肉でスイングに力をかけられないですし、余計な負担が上肢にかかってしまい、腱鞘炎やゴルフ肘などのような疾患になりやすくなってしまいます。

上記のような症状の方にも肩甲帯の柔軟性獲得や肩甲骨の安定性向上のためのエクササイズを処方し、体の使い方を覚えていただきます！

こちらは股関節を意識した回旋の動作を覚えていただいているところです。

しっかりテイクバックの時に右の股関節にためを作り、股関節を伸ばしていく際にその力をクラブの方に伝えていく練習です。

まずこの動き自体が苦手な方が多いので、何度も反復しながら行っていきます。

最初はぎこちなくても、だんだんつかんでくるとできるようになってきます。

このようにスポーツや運動別にもその方に合った強度で運動を提供しておりますのでお気軽にご相談ください！